会社を辞めたいと思うほどの職場のストレス回避策！人間関係の対処は女性から学べ！？

会社の経営状態が、上司の小言が、と日々ストレスに悩むサラリーマン。上司や部下との人間関係、出世や給料などの待遇面など、ストレスの原因も人によってさまざまです。

joushi

私が日々思っていたのは無駄な会議と報告書。会議すること自体、報告書を作ること自体が目的化している場合も多いと感じてましたが、あなたのストレスはどこから来てますか？

会社を退職する要因ともなるストレス。ここでは、そんな働くサラリーマンたちのストレスを色々と見てみましょう。

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様々な職場のストレス

毎日元気に働くサラリーマン。
その多くの人が思っているストレスとは、どういったものでしょう？

色々な情報を元に見てみると、やはり「人間関係」が大きな割合を占めるようです。

リクルートのR25という雑誌の「独身サラリーマンに対する調査結果」（残念ながらリンク切れになりました）を引用すると、会社でのストレスは以下の様なものが多いとか。
ここでは若干言葉を短縮したりしてますが．．．

こうしてみると、ストレスの要因は以下にまとめられそうです。

これを見ると、そうそう、私のところも同じです！という方も多いのではないでしょうか？

私も会社勤務をしていた頃、特に思っていたのが

やること自体が目的化されてしまっている無駄な会議、作ること自体が目的となってしまっている多くの報告書。これは本当になんとかして欲しいものです。兎に角やる気を妨げ、ただでさえ他にやることが沢山ある中での時間の浪費。自分の努力で中々変えるのが難しいものの１つです。

人間関係で見てみれば、やはり自分に直接関係が強い「上司」がストレスの大きな要因のナンバーワン。上司が原因で仕事がうまくいかない、昇進ができない、休むに休めない、という経験をお持ちの方も多いでしょう。

全てその人が悪いため、とまでは言いませんが、上司も部下にそう思われているとは知らず、仕事だからしょうがない、と（一種勘違いして）色々無理難題を部下に押し付ける場合もあるように思います。

こうなってくると、そんな仕事や職場から逃げ出したい、そんな会社なんて辞めてやる！と思うのは自然な流れ。誰にも責められることではありません。

上の調査結果は「独身サラリーマン」というのがポイントです。

男性、仕事、人間関係といったら、基本の「上司、部下、クライアント」。その中でも自分に指示を与えたりして最も影響をおよぼすのが上司です。このため、上司との人間関係はストレスの最も大きな原因になりやすいんですね。

では、男性以上に人間関係に色々気を使う女性はどうでしょう？　女性は男性に比べて集団を作りやすく、そのため人間関係も多様で複雑です。

そんな働く女性の「ストレスを回避する」手段を是非参考にしてみたい、と調べてみれば以下のとおり。

これから人間関係のストレスで応用できることを見てみれば、

他のもひっくるめてまとめてみれば、

ということでしょう。
これが女性の人間関係から学べることかも知れません。

リクナビの退職理由の本音ランキングを見てみれば、仕事を続ける上でどれほど人間関係が重要な位置づけなのかが分かります。

退職理由の本音ランキング
- 1位　上司・経営者の仕事が気に入らない
- 2位　労働時間・環境が不満
- 3位　同僚・先輩・後輩との人間関係
- 4位　低い給料
- 5位　面白くない仕事
- 6位　ワンマン社長
- 7位　社風
- 　　会社の経営方針・経営状況
- 　　キャリアアップ
- 10位　昇進・評価